Ćwiczenia EMS

[polianna92]

Jakie macie doświadczenia z ćwiczeniami, treningiem EMS? Od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy nie skorzystać z tej formy ćwiczeń, bo przyznaję, że nie mam zbyt wiele czasu na co dzień, żeby ćwiczyć "klasycznie", żeby zapisać się na siłownię czy do klubu fitness, więc myślę, że taki trening EMS raz, może jeśli się uda, to dwa razy w tygodniu, to będzie dobre rozwiązanie.