Bieganie zimą

[Karolina]

Cześć wszystkim! Jakie są Wasze doświadczenia z bieganiem zimą?

[AgataMnna]

Biegać można oczywiście o każdej porze roku. Grunt to robić to dobrze i w odpowiednim stroju - szczególnie zimą jest to ważne. Tutaj https://www.empik.com/empikultura/jak-z ... m,106373,a znalazłam fajny poradnik na temat tego jak przygotować sie do biegania, zerknijcie sobie. Może się przyda

[Bingo]

co prawda zimy juz nie ma - ale kiedy jest zimno to cwicze w domu. Biegam na bieżni, która zakupilam jakis czas temu tutaj https://www.e-insportline.pl/fitness Nie wydalam sporo - cos okolo 1000 zł a ten koszt zwraca sie po jakims czasie - wychodzimy na plus, patrzac na to ile nas wynoszą wejsciowki na silownie, zeby korzystac z takiej biezni, Takze sie oplaca

[eleonor]

Niestety nie mam wiedzy w tym zakresie. Zupełnie nic tutaj nie doradzę.

[charlotte1991]

Nigdy nie biegam zimą. Jestem biegaczem sezonowym Biegam od wiosny do jesieni, później robię przerwę. W jakich butach biegacie? Trafiłam ostatnio na https://www.domenasportowa.pl/ i chcę zamówić stamtad buty do biegania. Moje nike są już w strzępkach i wstyd sie w nich pokazywać. Poza tym są strasznie niewygodne.

[Aligru]

Nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby biegac w zimie. Wystarczy tylko się odpowiednio ubrać i przygotować: https://www.runners-world.pl/trening/Bi ... ing,5327,1

[Barra]

Owszem można biegać, ale jeśli temperatura jest w okolicach 0. Nie rozumiem ludzi, którzy postanawiają biegać przy -10...