Dieta

[Jozef]

Dzien dobry
W jaki sposob moge urozmaicic swoja diete? Jestem 60 letnim seniorem, cwicze na silowni od ponad 10 lat.
Moja dieta jest bardzo bogata w weglowodany oraz w bialko. 40g w diecie to tłuszcze.
https://warszawadlawszystkich.pl

[koralka]

jesli chcesz urozmaicic diete, to może warto sie skonsultować z dietetykiem, który dopasuje odpowiedni jadłospis z uwzglenieniem tego co lubisz, twojego trybu zycia itp . https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj w tej klinice maja podobno bardzo dobrych specjalistów

[calineczkaa]

A ja jestem ciekawe jakie macie dobre połączenie, jak chodzi o takie aspekty, jak dieta i trening dla seniora ? No bo starsze osoby też muszą o siebie zadbać o siebie, dlatego warto byłoby dowiedzieć się co w tym wypadku zrobić? Może podpowiecie mi jak wasi seniorzy dbają o siebie.

[olenka]

Zdecydowanie warto zwracać uwagę na to, co jemy. W https://www.idelikatesy24.pl/ można uzyskać szeroki wybór produktów z kuchni śródziemnomorskiej. Ceny są niskie, więc warto rozważyć przejście na zdrowe odżywianie. Z tego co wiem, kuchnia śródziemnomorska słynie z pożywnych i świeżych składników.

[bonuska]

Akurat dla seniorow to moim zdaniem dobrze sie sprawdzaja turnusy z dietą - dzieki temu, ze seniorzy sa tam otoczeni nieustanna opieka to wszystko jest w pelni kontrolowane jesli chodzi o zdrowie, a dodatkowo maja zapewnione aktywnosci z ludzmi w swoim wieku

[Muza34]

A co myślicie o diecie pudełkowej? Mi się wydaje dobrym rozwiązaniem. Pod adresem: https://www.dietering.com/diety/dieta-ketogeniczna/ jest oferta diety ketogenicznej od Dietering. Słyszałam, że świetnie sprawdza się u osób z nadwagą. Co o tym myślicie?

[solo88]

Aktywność fizyczna dla zdrowia jest ważna... Dlatego warto z pewnością tutaj wspomnieć tym - jak powinny poszczególne treningi wyglądać, zwłaszcza jak pierwszy raz na siłownię się wybieracie? Jest to bardzo ważne, aby wszystko wykonywać z rozsądkiem.

[joaśkaa]

Sugeruję rozważenie skorzystania z oferty dostępnej na stronie https://katolikgroup.pl/ Znajdziesz tam wysokiej jakości oleje oraz szeroki wybór produktów. Przejrzyj ofertę i być może znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie.

[Agnieszka]

Są tu osoby, które długo były na low carb zanim zdecydowały się na keto, a potem żałowały że zdecydowały się tak późno? dolaczylam tutaj tylko że względu na przepisy, ale im dłużej tu jestem tym bardziej mam ochotę spróbować,ale jakoś się boję. Nie wyobrażam sobie pilnować ketonow, czy się bać czy aby przypadkiem nie wyjdę z ketozy itp. Boję się że, że po jakimś czasie bym się rzuciła z tęsknoty na węgle. Ogólnie jestem na redukcji, ale nie zależy mi na tym by jak najszybciej schudnąć, po prostu chce dobrze zjeść i nie chodzić głodna
Czy jecie na diecie desery jak takie lody?

[lepka]

Dieta i ćwiczenia to fundamenty zdrowej sylwetki, ale bielizna wyszczuplająca może pomóc osiągnąć szybkie rezultaty. Zobacz, jakie modele są dostępne: https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca