Radzenie sobie ze stresem

W tym wątku poruszamy tematy związane z rodziną, piszemy o problemach wychowawczych, problemach małżeńskich, doradzamy, podpowiadamy, jak sobie poukładać mądrze życie i nie dać się zwariować! W tematach o teściowej zamieszczamy dowcipy!
Awatar użytkownika
jessica
Posty: 178
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:25

Radzenie sobie ze stresem

Post autor: jessica »

Radzimy sobie ze stresem na różne sposoby. Według mnie powinniśmy najbardziej postawić na te zdrowe metody. Jednym z nich jest picie napoju Kava Kava , który teraz można kupić tutaj https://kavasklep.com/ . Czytałam, że napój ten jest jako naturalny lek na różnego rodzaju lęki, stres, bezsenność i niepokój ruchowy, powracające stany lękowe, nerwowość oraz napady paniki.
Awatar użytkownika
Sajbin
Posty: 71
Rejestracja: 23 lip 2019, 19:18

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Sajbin »

Stres ciężko samemu wyleczyć ,dobrze jak można skorzystać z pomocy specjalisty.To najlepsze rozwiązanie. Gorzej jak już mamy depresję. To wtedy dobrze jest poszukać jakiś ośrodek gdzie będzie można skorzystać z terapii.Mój znajomy korzystał z ośrodke Medox https://medox.org.pl/ Bardzo spokojne miejsce,dobrzy specjalisci .Warunki bardzo sprzyjające do takiego leczenia.
Awatar użytkownika
DAMKA
Posty: 305
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:12

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: DAMKA »

Wiecie, że nie miałam pojęcia że zwłaszcza ten przewlekły stres ma niekorzystny wpływ na florę jelitową. Dopiero lekarz mnie uświadomił i doradził probiotyk. Ja Lactoral IBD stosuję, skuteczny i niedrogi przy tym.
Awatar użytkownika
nerwa
Posty: 126
Rejestracja: 01 lip 2019, 13:45

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: nerwa »

Tak naprawdę to stres ma destrukcyjny wpływ na cały organizm więc dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Ja np. sięgam po miralo https://miralo.pl/ i staram się znaleźć czas na to żeby pobiegać :)
Awatar użytkownika
Williaa53
Posty: 1
Rejestracja: 01 kwie 2020, 13:36

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Williaa53 »

myślę, że dużo zależy od tego, jaki to jest stres i jak długo nam towarzyszy. Stres przewlekły to raczej grubsza sprawa i bez wizyty u specjalisty, jak psychiatra - się nie obejdzie. I tutaj nie ma się czego wstydzić... Nawet sobie nie zdajemy sprawy, ilu młodych ludzi szuka pomocy właśnie u psychiatry. Jeśli natomiast jest to stres związany z jakimś konkretnym wydarzeniem, którego tymczasowo doświadczamy lub doświadczać będziemy, to myślę że jakieś herbatki czy tabletki uspokajające powinny pomóc. Do tego wypoczynek i spacery na świeżym powietrzu.

Wiktoria,
odzysk danych z dysku twardego
Awatar użytkownika
Titana
Posty: 349
Rejestracja: 22 paź 2019, 6:08

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Titana »

Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem i warto mieć na uwadze także skutki, z jakimi wiąże się długotrwałe wystawienie na stres. Poczytaj o tym: https://medigo.pl/stres-jakie-moze-miec ... uje-stres/. Należy pamiętać o swoim zdrowiu psychicznym i postarać się o odpowiedni relaks.
Awatar użytkownika
AdaSieredz
Posty: 10
Rejestracja: 27 maja 2020, 13:56

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: AdaSieredz »

Rozmowa z psychologiem może dużo Ci pomóc. SPecjaliści znają sie na rzeczy i mogę wiele podpowiedzieć jak radzić sobie z tematem. Korzystała z pomoc od https://psychiatra-sochaczew.pl/zakres-uslug-psychiatrycznych/ i znacznie lepiej radzę sobie ze stresem.
Kaśka55

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Kaśka55 »

Dobrym sposobem zarówno na radzenie sobie ze stresem jak również na wywołane nim problemy ze snem. Istotny jednak jest dobór odpowiednich zapachów jakimi są olejki eteryczne na sen. Jeżeli nie wiecie jak je dobrać polecam artykuł: https://expertaroma.pl/magia-zapachu-fa ... ezsennosc/
Baśka33

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Baśka33 »

Poradzić sobie ze stresem można na wiele sposobów. Jednemu pomoże trening na siłowni, innemu kieliszek wina czy kufel piwa, seks, sen, spotkanie z przyjaciółmi, wsparcie rodziny, partnera itd. Wspomagać można się też naturalnymi lekami typu Neurexan - nie otumania, nie uzależnia, łagodnie wycisza i ułatwia zasypianie.
ODPOWIEDZ