Radzenie sobie ze stresem

[jessica]

Radzimy sobie ze stresem na różne sposoby. Według mnie powinniśmy najbardziej postawić na te zdrowe metody. Jednym z nich jest picie napoju Kava Kava , który teraz można kupić tutaj https://kavasklep.com/ . Czytałam, że napój ten jest jako naturalny lek na różnego rodzaju lęki, stres, bezsenność i niepokój ruchowy, powracające stany lękowe, nerwowość oraz napady paniki.

[Sajbin]

Stres ciężko samemu wyleczyć ,dobrze jak można skorzystać z pomocy specjalisty.To najlepsze rozwiązanie. Gorzej jak już mamy depresję. To wtedy dobrze jest poszukać jakiś ośrodek gdzie będzie można skorzystać z terapii.Mój znajomy korzystał z ośrodke Medox https://medox.org.pl/ Bardzo spokojne miejsce,dobrzy specjalisci .Warunki bardzo sprzyjające do takiego leczenia.

[DAMKA]

Wiecie, że nie miałam pojęcia że zwłaszcza ten przewlekły stres ma niekorzystny wpływ na florę jelitową. Dopiero lekarz mnie uświadomił i doradził probiotyk. Ja Lactoral IBD stosuję, skuteczny i niedrogi przy tym.

[nerwa]

Tak naprawdę to stres ma destrukcyjny wpływ na cały organizm więc dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Ja np. sięgam po miralo https://miralo.pl/ i staram się znaleźć czas na to żeby pobiegać

[Williaa53]

myślę, że dużo zależy od tego, jaki to jest stres i jak długo nam towarzyszy. Stres przewlekły to raczej grubsza sprawa i bez wizyty u specjalisty, jak psychiatra - się nie obejdzie. I tutaj nie ma się czego wstydzić... Nawet sobie nie zdajemy sprawy, ilu młodych ludzi szuka pomocy właśnie u psychiatry. Jeśli natomiast jest to stres związany z jakimś konkretnym wydarzeniem, którego tymczasowo doświadczamy lub doświadczać będziemy, to myślę że jakieś herbatki czy tabletki uspokajające powinny pomóc. Do tego wypoczynek i spacery na świeżym powietrzu.

Wiktoria,
odzysk danych z dysku twardego

[Titana]

Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem i warto mieć na uwadze także skutki, z jakimi wiąże się długotrwałe wystawienie na stres. Poczytaj o tym: https://medigo.pl/stres-jakie-moze-miec ... uje-stres/. Należy pamiętać o swoim zdrowiu psychicznym i postarać się o odpowiedni relaks.

[AdaSieredz]

Rozmowa z psychologiem może dużo Ci pomóc. SPecjaliści znają sie na rzeczy i mogę wiele podpowiedzieć jak radzić sobie z tematem. Korzystała z pomoc od https://psychiatra-sochaczew.pl/zakres-uslug-psychiatrycznych/ i znacznie lepiej radzę sobie ze stresem.

[Kaśka55]

Dobrym sposobem zarówno na radzenie sobie ze stresem jak również na wywołane nim problemy ze snem. Istotny jednak jest dobór odpowiednich zapachów jakimi są olejki eteryczne na sen. Jeżeli nie wiecie jak je dobrać polecam artykuł: https://expertaroma.pl/magia-zapachu-fa ... ezsennosc/

[Baśka33]

Poradzić sobie ze stresem można na wiele sposobów. Jednemu pomoże trening na siłowni, innemu kieliszek wina czy kufel piwa, seks, sen, spotkanie z przyjaciółmi, wsparcie rodziny, partnera itd. Wspomagać można się też naturalnymi lekami typu Neurexan - nie otumania, nie uzależnia, łagodnie wycisza i ułatwia zasypianie.