4women.net.pl - forum

Mam taki problem. Ćwiczę już od ponad roku, ale nie potrafię wymodelować ramion, tak jakbym tego chciała. Czy macie jakieś pomysł jak wyrzeźbić triceps i biceps?

a co ćwiczysz, gdzie ćwiczysz? może powinnaś rozważyć ćwiczenia, które są ukierunkowane właśnie na te partie.

Ćwiczę w domu, a jak pogoda pozwoli to jeszcze biegam. Podczas lata biegałam co 2-3 dni, jak miałam czas. Teraz z racji zimna ćwiczę w domu.

z racji obostrzeń, to nie masz za bardzo innej możliwości. niestety, ten rok jest bardzo pokręcony. wydaje mi się, że powinnaś pomyśleć o ćwiczeniach na ramiona. najlepiej jakbyś się skonsultowała z jakimś trenerem personalnym, który pokazał by ci ćwiczenia i jak je prawidłowo wykonać. możesz też poszperać w Internecie, ale zawsze lepiej jak doradzi ci zawodowiec.

Chciałam iść na siłownię, ale niestety te są zamknięte. Nie wiadomo, kiedy je ponownie otworzą. Nie wiadomo, czy jak to zrobią to za jakiś czas znowu ich nie zamkną.

Niestety, w dobie pandemii to nawet na siłownie nie można chodzić, ani basen. Z własnych doświadczeń polecam Ci zabieg btl emsculpt, który nie tylko likwiduje tkankę tłuszczową, ale również rzeźbi mięśni. Z resztą na blogu kliniki vesuna z Krakowa, w której przeprowadzałam ten zabieg pojawił się wpis na jego temat: https://vesuna.pl/jak-szybko-wyrzezbic- ... s-i-lydki/ . Możesz sobie poczytać. Mi udało się zlikwidować pelikany i jestem z tego powodu bardzo zadowolona. W końcu cała moja sylwetka wygląda normalnie, proporcjonalnie.

Co prawda nie jestem z Krakowa, ale sprawdzę czy w moim mieście maja ten zabieg. Mam nadzieje, że uda mi się coś znaleźć. Ile sesji miałaś?

Miałam 4 zabiegi, ale każdy przypadek jest inny. Jedni wymagają mniej, a inni więcej zabiegów. Wszystkiego się dowiesz, jak się zapiszesz. Właściwie jak Ci idzie?

Udało mi się znaleźć gabinet, który ma ten zabieg w ofercie i teraz czekam na pierwszą wizytę. Nie sądziłam, że uda mi się to zorganizować tak szybko.