Jak wymodelować triceps i biceps?

[Luźna]

Mam taki problem. Ćwiczę już od ponad roku, ale nie potrafię wymodelować ramion, tak jakbym tego chciała. Czy macie jakieś pomysł jak wyrzeźbić triceps i biceps?

[mroźna]

a co ćwiczysz, gdzie ćwiczysz? może powinnaś rozważyć ćwiczenia, które są ukierunkowane właśnie na te partie.

[Luźna]

Ćwiczę w domu, a jak pogoda pozwoli to jeszcze biegam. Podczas lata biegałam co 2-3 dni, jak miałam czas. Teraz z racji zimna ćwiczę w domu.

[aśka]

z racji obostrzeń, to nie masz za bardzo innej możliwości. niestety, ten rok jest bardzo pokręcony. wydaje mi się, że powinnaś pomyśleć o ćwiczeniach na ramiona. najlepiej jakbyś się skonsultowała z jakimś trenerem personalnym, który pokazał by ci ćwiczenia i jak je prawidłowo wykonać. możesz też poszperać w Internecie, ale zawsze lepiej jak doradzi ci zawodowiec.

[Luźna]

Chciałam iść na siłownię, ale niestety te są zamknięte. Nie wiadomo, kiedy je ponownie otworzą. Nie wiadomo, czy jak to zrobią to za jakiś czas znowu ich nie zamkną.

[Flądra]

Niestety, w dobie pandemii to nawet na siłownie nie można chodzić, ani basen. Z własnych doświadczeń polecam Ci zabieg btl emsculpt, który nie tylko likwiduje tkankę tłuszczową, ale również rzeźbi mięśni. Z resztą na blogu kliniki vesuna z Krakowa, w której przeprowadzałam ten zabieg pojawił się wpis na jego temat: https://vesuna.pl/jak-szybko-wyrzezbic- ... s-i-lydki/ . Możesz sobie poczytać. Mi udało się zlikwidować pelikany i jestem z tego powodu bardzo zadowolona. W końcu cała moja sylwetka wygląda normalnie, proporcjonalnie.

[Luźna]

Co prawda nie jestem z Krakowa, ale sprawdzę czy w moim mieście maja ten zabieg. Mam nadzieje, że uda mi się coś znaleźć. Ile sesji miałaś?

[Flądra]

Miałam 4 zabiegi, ale każdy przypadek jest inny. Jedni wymagają mniej, a inni więcej zabiegów. Wszystkiego się dowiesz, jak się zapiszesz. Właściwie jak Ci idzie?

[Luźna]

Udało mi się znaleźć gabinet, który ma ten zabieg w ofercie i teraz czekam na pierwszą wizytę. Nie sądziłam, że uda mi się to zorganizować tak szybko.