Ból pleców u męża

[Stramaś]

Pomocy.Ból pleców(dolna czesc) idąca na nogi(szczególnie jedną).Pojawił sie jakis czas temu.Dzisiaj bardzo zle!Jak pomóc mezowi?

[Gapiaś]

Może witamina B?
Jak mnie zaczyna bolec, to suplementacja czasami mi pomaga. Ogólnie rehabilitacja, pływanie na plecach/kraulem, joga, wiszenie na drążku.
Tak na juz może nimesil do rozpuszczania wodzie.
Ogólnie polecam ruch, ale też nie za dużo przy takim kręgosłupie należy znaleźć swój złoty środek. Jak ból idzie na jedna noga, to pewnie rwa.

Jeśli domowe sposoby nie pomagaja najlepiej będzie wybrać się do fizjoterapeuty https://kongresrehabilitacjapolska2.pl/ ... terapeuty/

[grejpfrutową]

Próbowałaś może poduszek ortopedycznych? Słyszałam, że są świetnie, kiedy bolą plecy, szczególnie gdy pozycja leżąca wcale pacjentowi nie pomaga. Można je zamówić przez internet, jeśli nie chcesz ich szukać w sklepach: https://nieograniczeni.com/poduszki-ortopedyczne.