Jak się odstresować?

Opowiadamy o problemach ze zdrowiem, podpowiadamy jak sobie poradzić, gdzie szukać pomocy. To idealne miejsce na rozmowę o urodzie, pielęgnacji, sporcie i aktywności rekreacyjnej.
Awatar użytkownika
alina
Posty: 45
Rejestracja: 09 lut 2019, 8:12

Jak się odstresować?

Post autor: alina »

Cześć kochane! Ostatnio mam w sobie dużo stresu, często jestem spięta, nerwowa. Czuję, że powoli dopada mnie jesienne chandra. Myślałam, żeby zafundować sobie, jakiś zabieg upiększający. Chciałabym skorzystać z salonu urody https://villaurody.pl/. Jakie zabiegi na odstresowanie polecacie?
Awatar użytkownika
cina_67
Posty: 70
Rejestracja: 14 sie 2019, 17:38

Re: Jak się odstresować?

Post autor: cina_67 »

A może jakiś masaż? Zapoznaj się z ofertą https://villaurody.pl/oferta/masaz/. Najlepiej wybierz masaż relaksacyjny cytrusowy. Bardzo rozluźnia i ogromnie dodaje energii. Zapach pomarańczy i neroli cudownie odpręża 😊.
Awatar użytkownika
Boleslawa85
Posty: 28
Rejestracja: 26 sie 2019, 13:43

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Boleslawa85 »

Na chandrę i stres najlepszy jest masaż. Tak jak ktoś wyżej powiedział w Tychach jest świetny salon kosmetyczny villaurody.pl. Wykonują w nim wiele rodzajów masaży – relaksacyjne, bańką chińską, odchudzający… Wybierz taki idealny dla siebie a na pewno Cię odpręży.
Awatar użytkownika
leoncja-60
Posty: 12
Rejestracja: 16 lip 2019, 20:48

Re: Jak się odstresować?

Post autor: leoncja-60 »

Zdecydowanie warto wybrać się na masaż gorącymi kamieniami do https://villaurody.pl/oferta/masaz/. Taki masaż pomaga pozbyć się toksyn i zredukować stres. Jestem jego wielką fanką.
Awatar użytkownika
Tatiana
Posty: 19
Rejestracja: 30 cze 2019, 7:28

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Tatiana »

Może w takim razie wybierz się na manicure? Tutaj przeczytasz więcej o tego typu zabiegach w salonie: https://villaurody.pl/oferta/pielegnacja-dloni-i-stop/. Wszyscy polecają masaże, ale często nawet pięknie ozdobione paznokcie potrafią poprawić nastrój 😉.
Awatar użytkownika
alen
Posty: 369
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:03

Re: Jak się odstresować?

Post autor: alen »

A może skorzystasz z tego co oferuje gabinet https://thaisun.pl/ który wykonuje profesjonalne masaże. Mają szeroki wybór masaży i różne ciekawe pakiety więc można taki wykupić i oszczędzić sporo pieniędzy a skorzystać z przyjemności o wiele więcej razy. Wszystko opisane szczegółowo na stronie łącznie z cennikiem.
Awatar użytkownika
Zuzzanna
Posty: 71
Rejestracja: 24 sty 2019, 11:06

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Zuzzanna »

Oj, chciałabym mieć tyle czasu , żeby pojechać na zabiegi, czy zrobić sobie takie małe spa w domu. Niestety, nie mam na to najmniejszej chwilki, obowiązki żony, matki i do tego pracownicy nie dają mi nawet chwili wytchnienia. Dlatego ja szukam jakiegoś preparatu ziołowego, na przykład na odstresowanie, uspokojenie. Co możecie polecić? Co powinnam z tej https://www.apteka-leki.pl/ apteki kupić?
Awatar użytkownika
Żyrafa
Posty: 19
Rejestracja: 23 cze 2019, 11:02

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Żyrafa »

Polecam zaczać kupowac leki z e-receptą zaoszczedza to dużo czasu i koi nerwy zamiast stac w kolejkach a w aptekach zawsze sa to wolę pić kawe w domku
Awatar użytkownika
mallina
Posty: 94
Rejestracja: 30 wrz 2019, 20:29

Re: Jak się odstresować?

Post autor: mallina »

A wiecie, ze przy niedoborach magnezu człowiek jest bardziej podatny na stres? Dlatego lepiej suplementować magnez https://www.doz.pl/apteka/p128051-DOZ_P ... lki_60_szt.
Awatar użytkownika
Jagodzianka
Posty: 14
Rejestracja: 04 paź 2019, 13:19

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Jagodzianka »

W takim razie ja gorąco polecam wyjazd do SPA! Gwarantuję, że zbawiennie wpłynie na twoje samopoczucie. Ja ostatnio korzystałam z https://uzdrowisko-naleczow.pl Mają super ofertę choćby na weekend. Mnóstwo różnorodnych zabiegów i usług, które pomoże ci dobrać wyspecjalizowana kadra. Dzięki temu zrelaksujesz się na maksa i znajdziesz te zabiegi, które najbardziej będą ci odpowiadać i skutecznie zneutralizują napięcie.
Awatar użytkownika
Malina
Posty: 59
Rejestracja: 10 wrz 2019, 10:07

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Malina »

Dla mnie najlepszym sposobem na odstresowanie są podróże. Zapominam wtedy o całym świecie i mogę się skupić na odkrywaniu nowych rzeczy. Niedawno wróciłam z dwutygodniowych wakacji. Camping Hiszpania to strzał w dziesiątkę! Jeśli chcesz odpocząć od zgiełku miasta, to masz to jak w banku :D
Awatar użytkownika
anuta439
Posty: 428
Rejestracja: 14 paź 2019, 21:15

Re: Jak się odstresować?

Post autor: anuta439 »

Dla mnie idealnym sposobem na relaks i odstresowanie jest wyjazd nad morze... Ogrom morza, szum fal, śpiew ptaków - to wszystko tak uspokaja i wycisza. Dla mnie to lek na całe zło:) Jeśli i wy chcecie spróbowac morskiej terapii, polecam wynajem apartamentów od https://apartamenty.irsapartments.pl/ - to jedne z najlepszych apartamentów w Trójmieście.
Awatar użytkownika
Goku223
Posty: 60
Rejestracja: 30 mar 2019, 15:43

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Goku223 »

Stres to często coś co psuje nam codzienne funkcjonowanie. Kiedy tak się dzieje to warto zainteresowac się jakąś terapią psychiatryczną. Po co się męczyc jak można sobie pomóc. Bardzo dobrych psychiatrów znajdziecie w PsychoMedic w Łodzi. Są profesjonalni i doświadczeni.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 80
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:59

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Zdzisiek78 »

Każda kobieta, która choć raz skorzystała z zabiegów w SPA, powie, że to doskonała forma relaksu i odstresowania. Zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę wyjazd z ukochaną osobą do miejsca takiego jak hotel Quadrille w Gdyni. Polecam spojrzeć na ofertę https://quadrille.pl/weekend-w-spa-dla-dwojga/ i oczywiście skorzystać.
Awatar użytkownika
horrey
Posty: 22
Rejestracja: 26 paź 2019, 17:55

Re: Jak się odstresować?

Post autor: horrey »

Dla mnie najlepszy na odstresowanie jest masaż. W Krakowie mam ulubione studio masażu Dewi. Wspaniałych masażystów tu mają, na prawdę świetne miejsce https://studiodewi.pl
Awatar użytkownika
alen
Posty: 369
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:03

Re: Jak się odstresować?

Post autor: alen »

Jeśli chcesz się odstresować a masz na głowie dzieci to polecam spędzić weekend w stolicy i skorzystać z tej wyszukiwarki https://gdziezdziecmi.pl/ Dzięki niej znajdziesz wszelkie miejsca warte odwiedzenia w stolicy i przeznaczone dla rodziców z dziećmi. Każdy znajdzie coś dla swojej pociechy i siebie a najważniejsze że baza jest stale powiększana a miejsca które znajdują się na stronie są weryfikowane przez właścicieli portalu.
Awatar użytkownika
anuta439
Posty: 428
Rejestracja: 14 paź 2019, 21:15

Re: Jak się odstresować?

Post autor: anuta439 »

Chcecie sie porządnie odstresować? wybierzcie sie na wycieczkę! Najlepiej gdzieś daleko :) Żeby nie zaprzątac sobie głowy organizacja, polecam zgłosić się do https://www.ita-bialystok.pl/ - profesjonalnie i szybko zajmą sie przygotowaniem dla was podróży marzeń!
Awatar użytkownika
kolonel
Posty: 185
Rejestracja: 30 wrz 2019, 8:52

Re: Jak się odstresować?

Post autor: kolonel »

W pokonaniu stresu pomógł mi wyjazd. Obrałam kierunek Falsztyn domkifalsztyn.pl , gdzie miałam przyjemność zamieszkiwać w cudownych i komfortowych domkach. Tym sposobem przekonałam się, że okolica i miejsce zamieszkania mają ogromne znaczenie przy formowaniu naszego humoru, samopoczucia.
Awatar użytkownika
irmina
Posty: 101
Rejestracja: 25 paź 2019, 15:14

Re: Jak się odstresować?

Post autor: irmina »

Jeśli mamy problemy z nerwami i po prostu zbyt często się denerwujemy to też nie można tego bagatelizować. Sama chodzę do psychologa w https://www.alfamedica.med.pl/ bo należę do osób które potrafią nawet z takiej małej drobnostki się wkurzyć. Dlatego próbuję się leczyć i efekty coraz częściej są zauważalne
Ostatnio zmieniony 02 sty 2020, 23:26 przez irmina, łącznie zmieniany 2 razy.
Awatar użytkownika
halla
Posty: 41
Rejestracja: 15 paź 2019, 22:03

Re: Jak się odstresować?

Post autor: halla »

Tradycyjnie meliska https://www.doz.pl/apteka/p129791-ZIELN ... 0_saszetek kupuję regularnie i staram się miec w domowej apteczce zapas, jak nie mogę spać albo czuję że się źle czuję psychicznie to pomaga
Awatar użytkownika
tormundmilks9
Posty: 488
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06

Re: Jak się odstresować?

Post autor: tormundmilks9 »

Według mnie, najłatwiej się odstresować i zrelaksować podczas masażu lub jakiegoś przyjemnego zabiegu, jakie możecie doświadczyć np. tutaj : https://www.afrodytaspa.pl/hotel/blog/m ... ybetanskie Byłam tam z moją mamą i obie byłyśmy bardzo zadowolone z obsługi jak i całego pobytu.
Awatar użytkownika
Olina
Posty: 64
Rejestracja: 27 lut 2020, 9:43

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Olina »

Najlepszym sposobem byłoby po prostu wybrać się w jakieś malownicze miejsce otoczone przyrodą, gdzie można byłoby się zrelaksować. Moi rodzice niedawno gościli w hotelu Perła Leśna https://www.perlalesna.pl/ i twierdzą, że czas, który tam spędzili był wyjątkowo miły. Personel jest niesamowicie życzliwy, a warunki, jakie tam panują bardzo komfortowe. Chyba więcej nic nie trzeba do pełnego odpoczynku.
Awatar użytkownika
AgataMnna
Posty: 227
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:15

Re: Jak się odstresować?

Post autor: AgataMnna »

Czasem napiecie jest tak duże, że pomóc mogą jedynie leki przepisane przez specjalistę jak np xanax. Dusza potrafi tak samo cierpieć jak ciało i naprawde nie ma co się wstydzić, trzeba odwiedzić lekarza, który nam pomoże. Nasze dobre samopoczucie jest najważniejsze.
Śnieżka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Śnieżka »

Najbardziej relaksują mnie podróże. Uwielbiam też czas, kiedy zajęta jestem planowaniem i organizowaniem swoich wyjazdów. Obecnie zajmuję się wyszukiwaniem informacji na temat podróży do Stanów Zjednoczonych. I tak trafiłam na http://estavisa.pl/ile-stanow-ma-usa/
Awatar użytkownika
Karolinka22
Posty: 482
Rejestracja: 29 paź 2019, 10:50

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Karolinka22 »

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestowac w olejek cbd? Czy korzystacie z olejkow cbd? Chętnie poznam wasze opinie,poniewaz ostatnio mam bardzo stresujacy czas. https://satoritime.eu Prosze o wasze opinie,pozdrawiam.
wąż

Re: Jak się odstresować?

Post autor: wąż »

Słyszałam, że na stres świetnie działają produkty z CBD Na stronie https://bit.ly/39TBrjT są dostępne produkty cbd między innymi olejek. Jeśli tego właśnie szukacie to koniecznie zajrzyjcie na ofertę bo moim zdaniem jest bardzo atrakcyjna . Polecam serdecznie. ja już złożyłam zamówienie.
Żyjek

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Żyjek »

wąż pisze: ↑16 gru 2020, 19:08 Słyszałam, że na stres świetnie działają produkty z CBD Na stronie https://bit.ly/39TBrjT są dostępne produkty cbd między innymi olejek. Jeśli tego właśnie szukacie to koniecznie zajrzyjcie na ofertę bo moim zdaniem jest bardzo atrakcyjna . Polecam serdecznie. ja już złożyłam zamówienie.
Tutaj są takie olejki https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 w bardzo dobrych cenach i super jakości. Naprawdę fajnie się to sprawdza właśnie na takie stresowe rzeczy :)
Awatar użytkownika
Karolinka22
Posty: 482
Rejestracja: 29 paź 2019, 10:50

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Karolinka22 »

Witam,co sądzicie o stosowaniu cbd? Chętnie poznam wasze opinie, poniewaz zastanawiam się nad zakupem i stosowaniem cbd https://satoritime.eu/blog/wiedza/konop ... lasciwosci Prosze o wasze opinie, pozdrawiam.
morkąna

Re: Jak się odstresować?

Post autor: morkąna »

Może nieskromnie powiem, ale ja tam lubię wydawać pieniądze i to sprawia, że się właśnie odstresowuje. Nie ma dla mnie lepszej rzeczy, a jeśli tak, to miejsca takie jak salon firmowy meble vox lubię odwiedzać i tak dalej. Dla mnie urządzanie i zmiana wnętrz jest bardzo, ale to bardzo ważna.
Miśa345

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Miśa345 »

hej mnie CBD bardzo rozluźnia i nie otępia tak jak THC co jest ogromnym plusem. Zauważyłam też, że plecy które mnie bolały są w lepszej kondycji. Kupuje tutaj https://www.cibdol.pl/
oliwiuś

Re: Jak się odstresować?

Post autor: oliwiuś »

Mój sposób na odstresowanie to zdecydowanie czytanie książek. Dzięki nim zapominam o stresujących sytuacjach które napotkały mnie w ciągu dnia. Teraz przerabiam powieść " Niegrzeczny rockman" którą można kupić w tym sklepie tutaj https://www.taniaksiazka.pl/niegrzeczny ... 82703.html . Jest erotyczna literatura dla kobiet.

flawonoidy roślinne
Awatar użytkownika
alga
Posty: 175
Rejestracja: 31 lip 2020, 10:44

Re: Jak się odstresować?

Post autor: alga »

długotrwały stres może i prowadzić do depresji... Dlatego ja osobiście moją babcię jak była mocno zestresowana to zapisałam do domu seniora pod topolami http://podtopolami.eu i mi podziękowała, bo tam ma towarzystwo, a w domu to miała depresje...
Miśka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Miśka »

Na takie okresy stresowe to ja polecam olejki cbd. Fajne są, łatwiej się też po nich śpi. Tutaj są fajnej jakości - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 ważne akurat, by były w dobrym stężeniu i dobrej jakości, a te takie są :)
jowiłka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: jowiłka »

Sposoby są różne, rzeczywiście wypróbowałabym z olejkiem CBD. Sama czytałam, że to dobry sposób na odstresowanie, na regeneracje mięśni nawet na sen. Zerknij na asortyment sklepu https://skladkonopny.pl/pl/c/Olej-konopny-CBD/28 , z tego co widziałam produkty są w 100% wykonane ze składników naturalnych. Warto zamówić taką fiolkę na próbę, a nóż wam pomoże i będziecie zadowoleni.
Henrykś

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Henrykś »

Jeżeli szukacie miejsce na relaks, odstresowanie i spędzenie czas z korzyścią dla swojego zdrowia? To https://normobariapiotrkow.pl/: miejsce wypełnione idealnym składem powietrza z węgla i wodór. Przynosi wiele wspaniałych efektów odstresowania i po prostu profilaktyka dla organizmu :D
duśka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: duśka »

Niektóre stresy powinny być mimo wszystko diagnozowane i leczone u specjalistów :) Jesli jednak do czynienia mamy z takimi przejściowymi stanami, gdzie potrzebujemy dodatkowego wyciszenia, rozluźnienia, to polecam spojrzec w kierunku olejków CBD. Tutaj np jest bardzo fajna oferta - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 myślę że na początek sprawdzi się dla każdego :)
Świerk22

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Świerk22 »

Karolinka22 pisze: ↑28 lis 2020, 19:29 Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestowac w olejek cbd? Czy korzystacie z olejkow cbd? Chętnie poznam wasze opinie,poniewaz ostatnio mam bardzo stresujacy czas. https://satoritime.eu Prosze o wasze opinie,pozdrawiam.
Myślałam o olejkach CBD bo podobno działają bardzo relaksująco. Szukałam ich na kanbifarm i jest tam sporo fajnych olejków. Jest to bezpośredni producent cbd, który ma olejki bardzo dobrej jakości.
Karolinaą

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Karolinaą »

Cześć! https://www.cannapio.com/pl/olej-cbd na pewno polecam olejki CBD na stres z tej strony. W moim wypadku zadziałały natychmiastowo, kiedy miałam przed egzaminami i później inne problemy naprawdę pomogły mi te olejki z cbd. Również pomogły mi na bezsenność i inne problemy a to przede wszystkim na bóle.
ginamó

Re: Jak się odstresować?

Post autor: ginamó »

W pokonaniu depresji i związanej z nią depresji bardzo pomocni okazali się https://www.promedicum.pl/w-czym-pomaga ... -depresja/ . Nalezyta pomoc pozwoliła mi na nowo ułożyć swoje życie i na dobre pozbyć się dręczących kłopotów. No i problem za mną! Leczeni szło ze wsparciem leków antydepresyjnych.
Ewuś

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Ewuś »

Ja nigdy nie miałam problemu ze stresem dopóki w tym roku nie trafiłam dwa razy na kwarantannę i to praktycznie raz za razem bo przerwa trwała dwa dni. Dodam, że nie z mojej winy, córka miała kontakt z panią z przedszkola która miała covid, wróciła do przedszkola na dwa dni i znowu telefon z sanepidu, że druga pani ma covid i znowu przymusowa kwarantanna. Po tej drugiej już mnie szlak trafiał, pomógł mi powrót do pracy i spotkania z innymi ludźmi.



__________________
Stomatolog Białystok
ginamó

Re: Jak się odstresować?

Post autor: ginamó »

Mnie zawsze stresował stan mojego uzębienia! Nadszedł czas na poprawę, z tej okazji odezwałem się do https://www.popkoadam.pl/zabiegi-dentystyczne/ . Odpowiadali za wykonanie uzupełnień protetycznych + wybielanie zębów. Aktualnie działa to znakomicie na moje ząbki, które wyglądają fenomenalnie.
olkuś

Re: Jak się odstresować?

Post autor: olkuś »

Moim zdaniem na takie stresy 'chwilowe' to super się sprawdzi olejek cbd. Np stąd - https://cannabefit.pl/index.php/sklep/ są bardzo fajne i przede wszystkim działają, przynajmniej na mnie :) Generalnie z cbd bardzo fajne są też różne produkty, a nie tylko olejki - np w tym sklepie jest pomadka. W kosmetykach ten olejek jest równie super, bardzo fajnie nawilża :)
malująca

Re: Jak się odstresować?

Post autor: malująca »

Mnie najbardziej relaksuje malowanie. Od kilku miesięcy kupuję obrazy z numerami, które pokazują, gdzie powinien znajdować się jaki kolor. Absolutnie to uwielbiam - po ciężkim dniu w pracy potrafię zaszyć się w sypialni na kilka godzin i malować. Nie dość, że sam proces jest bardzo przyjemny to jeszcze efekty są oszałamiające, bo obrazy naprawdę wyglądają, jakbym namalowała je od samego początku. Ja obrazy zamawiam z firmy Twoje Hobby: https://twoje-hobby.pl/16-zachod-slonca-farbami Można zacząć od czegoś prostego, a potem przejść do naprawdę ambitnych prac. Szczerze polecam wszystkim!
małko

Re: Jak się odstresować?

Post autor: małko »

Chyba każdy z nas ma całkiem inny sposób na odstresowanie się. Ja lubię jeździć konno, jeśli wy również, to może warto zainwestować w taki sprzęt https://www.equishop.com/pl/34-sprzet-j ... -dla-konia i spróbować swoich sił właśnie w jeździectwie? Według mnie to bardzo fajna sprawa!
Ułek

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Ułek »

No to moze warto w takim razie zastanowic się nad olejkami CBD jeżeli potrzebujecie się zrelaksować i odpocząć po ciężkim dniu oraz poradzić sobie ze stresem. Dlatego warto zajrzeć do https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 gdzie będziecie mogli znaleźć dobrej jakości olejki MediHemp o bogatym składzie i wysokim stężeniu.
Kaśka22

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Kaśka22 »

Możesz korzystać z salonów SPA ale obecnie wszystko jest zamknięte a ja dla poprawy samopoczucia stosuję produkty na bazie olejków CBD. Są bardzo zdrowe dla organizmu o czym więcej tutaj https://4ease.pl/blog/o-cbd/bialko-konopne i nie tylko uzupełnisz swoją wiedzę ale możesz od razu zamówić olejki i susze CBD od ręki.
Awatar użytkownika
olkas
Posty: 136
Rejestracja: 07 cze 2020, 20:09

Re: Jak się odstresować?

Post autor: olkas »

Ja w ramach odstresowywania się zaczęłam malować akwarelami i powiem wam,że to był strzał w dziesiątkę, bo bardzo się wciągnęłam i teraz już sobie nie wyobrażam, by w weekend nie zająć się malowaniem. Tworzę sobie, nigdzie się nie spiszę, mam czas dla siebie a przy okazji czasem fajne rzeczy z tego powstają, kilka obrazków nawet powiesiłam w salonie :) Jeśli też macie w planach malowanie akwarelami to polecam wam farby akwarelowe Białe Noce, to i zestawy pędzli malarskich kupiłam online w https://loveart.pl/ ten sklep plastyczny jest bardzo dobrze zaopatrzony i migiem realizuje wysyłkę, także bardzo go lubię.
Awatar użytkownika
anuta439
Posty: 428
Rejestracja: 14 paź 2019, 21:15

Re: Jak się odstresować?

Post autor: anuta439 »

Dla mnie najlepszym sposobem na odstresowanie jest długi spacer, a jak pogoda nie dopisuje, to joga i medytacja. Dużo głębokich oddechów i skupienie się na sobie, na swoim wnętrzu w czasie ćwiczeń to idealny sposób, aby zapomnieć o tym co nas dręczy!!
ginamó

Re: Jak się odstresować?

Post autor: ginamó »

Jeśli chodzi o mnie to najbardziej skuteczne okazaly sie zajecia z jogi. Zrealizowane indywidualnie przez https://www.magdaroclawska.pl/oferta/#z ... dywidualne pozwalaja mi poprawic kondycje, uspokoic sie a przy okazji zajrzec w siebie. Zalety jogi sa coraz czesciej gloryfikowane a zajawka sama w sobie coraz popularniejsza. Dla mnie to mega frajda!
rósałka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: rósałka »

Mi w tym pomaga joga, którą staram się uprawiać jak tylko czas pozwala. Jednakże, sam rytuał jest dużo większą frajdą przy wykorzystaniu stosownych, nietuzinkowych akcesoriów. Ja z oferty https://www.galeriaazjatycka.pl/pl/przedmioty-rytualne zamówiłam ołtarzową lampkę maślaną, młynek modlitewny czy dzwonki tingsha, nadające niebywałego klimatu! Jakość ponad wszystko.
bajkń

Re: Jak się odstresować?

Post autor: bajkń »

Ja maluję obrazy i to niesamowicie odpręża, do tego wykonuję trochę rękodzieła. Wszystkie materiały, których potrzebuję, kupuję w sklepie artystycznym Art & Hobby Studio http://arthobbystudio.pl/oferta/ w Lublinie. Ich oferta jest szeroka, są dobrze zaopatrzeni, a artykuły np. malarskie mają w atrakcyjnych cenach, do tego prowadzą warsztaty, np. rękodzieła, na których byłam i które szczerze polecam.
Gabryśka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Gabryśka »

Najlepiej to chyba poszukać sobie jakiegoś zajęcia. Ja szyję, tworzę plecaki, to mnie mega odpręża. Całe szczęście, że jest jeszcze producent klamerek http://zphpolimer.pl/pl_klamerki,1.html bo niestety coraz mniej już jest takich firm. Polecam każdemu spróbować.
Żanetka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Żanetka »

Mi pomaga się odstresować masaż. Przekonałam się o tym jak była u znajomej. Podczas posiadówki na kawie koleżanka mi dała pistolet do masażu medivon gun pro. Mówiła, Masz i spróbuj. Zobaczysz czy to da Ci troszkę przyjemności. No i tydzień później już miałam takie urządzenie u siebie w domu. Stosuję minimum 2-3 razy w tygodniu. A co? Należy mi się. :)
magdagóźdka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: magdagóźdka »

Już od dłuższego czasu chodziłam taka spięta i uznałam że to właśnie będzie dobry czas na masaż. Znalazłam niedaleko siebie instytut kosmetologii estetycznej Dermetis gdzie zamówiłam sobie masaż gorącą czekoladą :D po sesji byłam bardzo usatysfakcjonowana i odprężona, tak bardzo tego potrzebowałam. Znacie podobne miejsca gdzie oferują takie masaże?
Źrebak21

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Źrebak21 »

alina pisze: ↑19 wrz 2019, 1:01 Cześć kochane! Ostatnio mam w sobie dużo stresu, często jestem spięta, nerwowa. Czuję, że powoli dopada mnie jesienne chandra. Myślałam, żeby zafundować sobie, jakiś zabieg upiększający. Chciałabym skorzystać z salonu urody https://villaurody.pl/. Jakie zabiegi na odstresowanie polecacie?
Czasami dobrze jest gdzieś wyjść np. do teatru na jaką sztukę jak dawno się nie było. Sprawdźcie sobie np. https://teatrkomedia.pl/. To bardzo fajny teatr z dobrymi aktorami.
Małgorzatka333

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Małgorzatka333 »

Jeśli mówimy o radzeniu sobie ze stresem, to wypróbujcie działanie Neurexanu. To lek naturalny, nie otumania, pomaga się wyciszyć i spokojnie zasnąć. Warto również zgłębić tajniki medytacji, a w ostateczności wybrać się do psychologa, bo to też jest nieoceniona pomoc dla osób żyjących w stresie.
Kryśa

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Kryśa »

mam kilka sprawdzonych metod na odstresowanie się. Lubię jeździć na rowerze co łączy się ze zwiedzaniem okolic z wysokości siodełka rowerowego. Druga opcja to gorąca kąpiel, winko. Oba sposoby relaksu dopełnia masaż. Do tego mam specjalną matę masującą Medivon, która fajnie działa i daje przyjemne odczucia.
halinaBloć

Re: Jak się odstresować?

Post autor: halinaBloć »

Gabinet masażu w Krakowie? Ja zdecydowanie tu polecam kontakt z https://hppunktzdrowia.pl/. 100% zadowolenia, szeroka oferta, w sam raz na przykład dla osób, które mają po prostu zmęczone ciało, chcą odpocząć, nabrać sił, też po prostu mega fajne się zrelaksować. Na ich stronie jest pełna oferta
mój

Re: Jak się odstresować?

Post autor: mój »

Ja na odstresowanie, ale także na bóle mięśni, które niestety mi dokuczają, chodzę na masaż. Taki masaż terapeutyczny potrafi zdziałać cuda. Korzystam z jego uroków w gabinecie fizjoterapii Fizjostargard http://fizjostargard.pl/metody-terapii/masaz/ w Stargardzie. Ich oferta jest szeroka, ceny mają atrakcyjne, prowadza także taping, na którym byłam, on działa niesamowicie. Zdecydowanie warto skorzystać z ich usług, polecam.
Awatar użytkownika
ariadna
Posty: 178
Rejestracja: 10 cze 2020, 21:10

Re: Jak się odstresować?

Post autor: ariadna »

Ja z kolei polecam wam masaż Lomi Lomi, to cudowne doświadczenie, ponieważ masaż działa nie tylko na ciało fizyczne, ale też na emocje, pomaga nam pozbyć się wszelkich napięć i głębokich blokad, przywraca radość i pozytywne spojrzenie na świat. Ja regularnie chodzę na ten masaż, bardzo mi pomaga, kiedyś często miałam mało energii, dużo negatywnych myśli, łatwo się stresowałam a odkąd chodzę na Lomi Lomi i zaczęłam trenować uważność to czuję się sama ze sobą lepiej :) A już tak konkretnie to z masażu korzystam w Body & Mind massage by Hanka Kraszczyńska w Warszawie https://www.lomilomi.waw.pl/oferta/masaze Wybrałam to miejsce, bo przyjaciółka poleciła mi panią Hankę, to osoba o wspaniałej energii a masaże w jej wykonaniu są fantastyczne.
Hłassko

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Hłassko »

Ja uwielbiam szydełko, szydełkowanie mega mnie uspokaja, wpadam przy tym czasem w stan bliski medytacji :) No i nie dość, że się uspokajam, to mam też wymierne korzyści z tego hobby, z włóczki wykonuję różne piękne rzeczy do domu czy do ubrania. Co do konkretów to ja często zaglądam do pasmanterii Włóczki u M, to pasmanteria w Świdnicy, ale prowadzą też sklep online https://wloczkium.pl/category/bawelniane/9 Mają super wybór róznego typu włóczek, szydełek, są też gotowe wyroby - szaliki, bieżniki czy torby, także jest się czym zainspirować :)
fikuś

Re: Jak się odstresować?

Post autor: fikuś »

Jak się odstresować? To proste! Ja osobiście słucham muzyki klasycznej i bardzo się przy tym relaksuje oraz zapominam o wszystkich problemach. Po prostu wtedy czas się dla mnie zatrzymuje a ja przenoszę się w całkiem inny świat i klimat :) nie wiem, czy widzieliście bardzo interesujący projekt, który został stworzony przez Instytut Adama Mickiewicza i został poświęcony Pendereckiemu. Zobaczcie sobie to cudo https://pendereckisgarden.pl/pl, a nie pożałujecie i będziecie tak jak ja do niego wracać :)
arczi.55ę

Re: Jak się odstresować?

Post autor: arczi.55ę »

Gdy chcę się uspokoić i odprężyć wychodzę po prostu poćwiczyć. Ćwiczę tak od paru ładnych lat. Efekty tych treningów widać dzięki temu że aplikuję sterydy kupowane ze sklepu https://esterydy.pl/cennik/ działają świetnie, a mięśnie rosną jak na drożdżach. Py stosunkowo niskiej cenie do wysokiej jakości można nieźle przypakować.
BeatkaŻ

Re: Jak się odstresować?

Post autor: BeatkaŻ »

Ja uwielbiam malować i to naprawdę daje mi super odprężenie . Moje dziecko również lubi malować i ja mam swoje farby i córce kupiłam akwarele po przeczytaniu tego artykułu https://www.naucz-sie.pl/artykul/farby- ... arne-83433.
tatuś

Re: Jak się odstresować?

Post autor: tatuś »

Dla mnie na przykład najlepszym sposobem na odstresowanie się jest oglądanie moich ulubionych filmów i seriali online. Ta https://www.ogladaj.to/ to cudo. Wszytskie filmy są bez rejestracji. Nie tracisz pieniędzy na chwilę relaksu i odraz uczłowiek czuję sie lepiej. Naprawdę polecam.
majuś994

Re: Jak się odstresować?

Post autor: majuś994 »

Pewnie, że odpręża. Ja niedawno postawiłam na masaż relaksacyjny u https://machnica.pl/relaks/ i byłam zachwycona efektami. Na pewno to nie ostatni raz jak korzystałam z ich usług. Po takim masażu całkiem inaczej człowiek się czuje. Warto postawić na odrobinkę czegoś przyjemnego dla siebie.
Joguśka

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Joguśka »

Dla mnie absolutnie najlepszym sposobem na odprężenie jest dobry masaż. Jestem wtedy w stanie kompletnie się odciąć od problemów i w pełni zregenerować psychicznie. Zazwyczaj chodzę na masaż klasyczny i relaksacyjny do gabinetu kosmetycznego https://studionaturel.pl/masaz/ w Świnoujściu. Posiadają profesjonalny personel, atrakcyjne ceny oraz krótkie terminy oczekiwania na wizytę.
Anuśka45

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Anuśka45 »

Jak się odstresować? - ja po prostu lubię słodycze. Czekolada w połączeniu z innymi składnikami np. z kokosem daje niepowtarzalne smaki w ustach. Czy zastanawialiście się kiedyś jak wygląda proces produkcji czekolady ? Warto się z tym zapoznać i dowiedzieć się z czego powstaje czekolada i jak wygląda proces produkcyjny.
Alośa

Re: Jak się odstresować?

Post autor: Alośa »

Zdecydowanie polecam ćwiczenia oddechowe w połączeniu z muzyką relaksacyjną. W moim przypadku taka forma wyciszenia – przynosi naprawdę dobre efekty. Podchodziłam do tej metody z dystansem, ale okazała się naprawdę skuteczna.

Dodatkowo, regularne korzystam z suplementów z ashwagandhą. W szczególności mogę polecić tabletki Restilen - https://dbamozdrowie.org/restilen/ .
ODPOWIEDZ