Zdrowa dieta
- Bona
- Posty: 78
- Rejestracja: 07 sty 2019, 15:25
Zdrowa dieta
- jamka
- Posty: 91
- Rejestracja: 05 sty 2019, 18:27
Re: Zdrowa dieta
- kasztan
- Posty: 90
- Rejestracja: 22 mar 2019, 10:24
Re: Zdrowa dieta
- Kamilla36
- Posty: 439
- Rejestracja: 21 mar 2019, 18:06
- Kontakt:
Re: Zdrowa dieta
- zimna78
- Posty: 22
- Rejestracja: 25 mar 2019, 17:32
Re: Zdrowa dieta
- Jagoda
- Posty: 23
- Rejestracja: 18 sty 2019, 15:26
Re: Zdrowa dieta
Nie ma cudów - tyjemy nie bez przyczyny, chudniemy też nie bez przyczyny. Podstawa to ujemny bilans kaloryczny i jeśli jesteśmy zdrowe to jedyna recepta. Oczywiście w diecie powinny znaleźć się jak najmniej przetworzone produkty, bo jedząc odpowiednią ilosć kcal w Mc'u może i schudniemy, ale na pewno pogorszymy stan zdrowia. Jeśli do tego dorzucimy ruch, chociaż trochę ruchu, to nie tylko szybciej schudniemy, ale ogólnie poprawimy stan zdrowia i jeszcze podbijemy metabolizm. Problem zaczyna się, gdy ktoś cierpi na insulinoodporność np. W takiej sytuacji konieczny jest niski indeks glikemiczny. Warto też pamiętać, że 10 kg nie schudniemy zdrowo w tydzień, ani nawet w miesiąc. I czasami trzeba uzbroić się w cierpliwość - pierwszy kilogram może zlecieć nawet po kilku tygodniach, jeśli nasz metabolizm był bardzo wolny. Warto też nie tylko się ważyć, ale też mierzyć i robić zdjęcia, bo czasami jest tak, że kilogramy spadają wolno, a zmiana w sylwetce jest znacząca. Pozdrawiam i życzę sukcesów!monia pisze: ↑31 mar 2019, 23:29 Ja to bym chciała schudnąć jakieś 8-10 kilo. Znacie jakieś diety cud?Takie proste w wykonaniu i skuteczne. Na co wtedy zwrócić uwagę?

- mila87
- Posty: 429
- Rejestracja: 29 mar 2019, 17:40
Re: Zdrowa dieta


- AgataMnna
- Posty: 227
- Rejestracja: 10 mar 2019, 23:15
Re: Zdrowa dieta

np mają super przepisy na kanapki. Takie treściwe, które spokojnie można potraktować jako sytą kolację

- Zuzzanna
- Posty: 71
- Rejestracja: 24 sty 2019, 11:06
Re: Zdrowa dieta
- okrysia70
- Posty: 11
- Rejestracja: 08 maja 2019, 15:16
Re: Zdrowa dieta


- patrycja26
- Posty: 50
- Rejestracja: 15 maja 2019, 15:29
Re: Zdrowa dieta
Post autor: patrycja26 »

Od kilku miesięcy zdrowo i regularnie się odżywiam. Zauważyłam znaczącą poprawę mojego samopoczucia, a także spadek kilku kilogramów. Znajoma powiedziała mi jednak, że bez dołączenia treningów do diety, efekty te nie utrzymają się na długo. Czy to prawda? Dlaczego sama dieta nie wystarczy, aby schudnąć?
- Azalia
- Posty: 93
- Rejestracja: 16 mar 2019, 21:56
Re: Zdrowa dieta
- zimna78
- Posty: 22
- Rejestracja: 25 mar 2019, 17:32
Re: Zdrowa dieta
- ciekawska
- Posty: 85
- Rejestracja: 18 maja 2019, 11:05
Re: Zdrowa dieta
- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »
- Marylka
- Posty: 59
- Rejestracja: 09 kwie 2019, 13:57
Re: Zdrowa dieta
- AbiUbu
- Posty: 85
- Rejestracja: 13 maja 2019, 14:19
Re: Zdrowa dieta
- krosant
- Posty: 164
- Rejestracja: 29 kwie 2019, 15:06
Re: Zdrowa dieta
- sandra
- Posty: 84
- Rejestracja: 26 mar 2019, 20:45
Re: Zdrowa dieta
- nosleep
- Posty: 58
- Rejestracja: 24 kwie 2019, 13:24
Re: Zdrowa dieta
- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- kasztan
- Posty: 90
- Rejestracja: 22 mar 2019, 10:24
Re: Zdrowa dieta
- Bong012
- Posty: 11
- Rejestracja: 27 cze 2019, 13:32
Re: Zdrowa dieta

- charlotte1991
- Posty: 119
- Rejestracja: 21 maja 2019, 20:00
Re: Zdrowa dieta
Post autor: charlotte1991 »
- Bong012
- Posty: 11
- Rejestracja: 27 cze 2019, 13:32
Re: Zdrowa dieta

- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »
- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- supcio
- Posty: 94
- Rejestracja: 28 maja 2019, 17:31
Re: Zdrowa dieta
- kasztan
- Posty: 90
- Rejestracja: 22 mar 2019, 10:24
Re: Zdrowa dieta
- sandra23
- Posty: 13
- Rejestracja: 30 lip 2019, 19:01
Re: Zdrowa dieta
witamina colway opinie
- pieknyolek
- Posty: 148
- Rejestracja: 17 lip 2019, 10:03
Re: Zdrowa dieta
Post autor: pieknyolek »

- kaprysia
- Posty: 132
- Rejestracja: 24 cze 2019, 12:03
Re: Zdrowa dieta
- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »


- kornelka
- Posty: 88
- Rejestracja: 15 maja 2019, 6:11
Re: Zdrowa dieta
- Zuzzanna
- Posty: 71
- Rejestracja: 24 sty 2019, 11:06
Re: Zdrowa dieta
Nie istnieje jedna dieta białkowa. Dietą białkową nazwiemy każdy sposób odżywania lub gotowy plan dietetyczny, który zakłada przyjmowanie z posiłkami większej ilości białka niż rekomendują to ważne organizacje zajmujące się kwestiami żywienia. Polski Instytut Żywności i Żywienia zaleca, aby białka dostarczały przeciętnie około 10-20% energii w całodziennym jadłospisie.
W diecie wysokobiałkowej białko stanowi powyżej 20% kaloryczności planu żywieniowego, a w diecie bardzo wysokobiałkowej – powyżej 30%. Przy zwiększaniu udziału białka w diecie dodatkowo obniża się ilość węglowodanów i/lub tłuszczu, bądź mocno redukuje ilość węglowodanów, a przy tym zwiększa zawartość tłuszczu.
Najczęściej zróżnicowana i racjonalna dieta białkowa składa się w 25-30% z białka, 40-45% węglowodanów i do 30% z tłuszczów. Do diet białkowych należą modne i znane diety, m.in.:
• Paleo (odżywianie się w stylu praprzodków sprzed epoki agrarnej),
• Dukana (bardzo popularna kilka lat temu dieta z ogromnym udziałem białka),
• Zone (białka, tłuszcze i węglowodany rozłożone mniej więcej po równo),
• Atkinsa (z dużym udziałem tłuszczu i białka),
• MIND (połączenie dobrze udokumentowanych diet: śródziemnomorskiej i DASH),
• South Beach (gotowy plan odchudzający ze zwiększoną zawartością białka i ograniczeniem węglowodanów),
• plany żywieniowe złożone z gotowych zamienników posiłków: zup, koktajli, batonów itp.
symptomy cukrzycy
- sandra
- Posty: 84
- Rejestracja: 26 mar 2019, 20:45
Re: Zdrowa dieta
- Adriana
- Posty: 83
- Rejestracja: 22 lip 2019, 15:39
Re: Zdrowa dieta
- paniola
- Posty: 71
- Rejestracja: 03 lip 2019, 17:22
Re: Zdrowa dieta
- Rita
- Posty: 44
- Rejestracja: 09 cze 2019, 11:54
Re: Zdrowa dieta
- womenik
- Posty: 83
- Rejestracja: 28 maja 2019, 11:03
Re: Zdrowa dieta
- kasiakowa06
- Posty: 302
- Rejestracja: 15 lip 2019, 9:13
Re: Zdrowa dieta
Post autor: kasiakowa06 »
- Danuta123
- Posty: 5
- Rejestracja: 23 sie 2019, 19:13
Re: Zdrowa dieta




- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »

- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »
- Lech
- Posty: 65
- Rejestracja: 13 sie 2019, 14:07
Re: Zdrowa dieta
- jenny6
- Posty: 5
- Rejestracja: 11 wrz 2019, 16:21
Re: Zdrowa dieta
- hubson
- Posty: 22
- Rejestracja: 13 wrz 2019, 17:36
Re: Zdrowa dieta
- Todek
- Posty: 162
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 15:39
Re: Zdrowa dieta
- Malina
- Posty: 59
- Rejestracja: 10 wrz 2019, 10:07
Re: Zdrowa dieta

- Bingo
- Posty: 425
- Rejestracja: 18 mar 2019, 14:44
Re: Zdrowa dieta

- Zdzisiek78
- Posty: 80
- Rejestracja: 19 lip 2019, 9:59
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Zdzisiek78 »
- shushan
- Posty: 69
- Rejestracja: 14 paź 2019, 13:03
Re: Zdrowa dieta
- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- jamka
- Posty: 91
- Rejestracja: 05 sty 2019, 18:27
Re: Zdrowa dieta
obliczanie schodów zabiegowych
- patrysia909
- Posty: 117
- Rejestracja: 11 sie 2019, 21:52
Re: Zdrowa dieta
Post autor: patrysia909 »
- AgataMnna
- Posty: 227
- Rejestracja: 10 mar 2019, 23:15
Re: Zdrowa dieta
- elzbieta
- Posty: 292
- Rejestracja: 27 maja 2019, 21:27
Re: Zdrowa dieta
- charlotte1991
- Posty: 119
- Rejestracja: 21 maja 2019, 20:00
Re: Zdrowa dieta
Post autor: charlotte1991 »
- mila87
- Posty: 429
- Rejestracja: 29 mar 2019, 17:40
Re: Zdrowa dieta

- patrycja26
- Posty: 50
- Rejestracja: 15 maja 2019, 15:29
Re: Zdrowa dieta
Post autor: patrycja26 »

Ja też planuję zacząć zdrowo się odżywiać. Na początku chciałam sama ułożyć sobie dietę i codziennie gotować posiłki, jednak ciągle brakuje mi czasu, przez co zazwyczaj rezygnuję z diet po kilku dniach. Właśnie dlatego stwierdziłam, że najlepszą opcją dla mnie będzie catering. Mogłybyście polecić mi jakiś sprawdzony catering dieta szczecin? Z góry dziękuję za pomoc!

- Majkaaa
- Posty: 46
- Rejestracja: 03 maja 2019, 16:07
Re: Zdrowa dieta
- pukla123
- Posty: 124
- Rejestracja: 22 wrz 2019, 23:31
Re: Zdrowa dieta
ja takie rzeczy sama robie. Jakość niesamowita. Najbardziej mi smakuje ten malinowo-jeżynowy. Gdybyś chciała spróbować to tutaj podrzucam przepis https://najlepszewkuchni.pl/przepis/dze ... -3025.html Zobacz jaki jest prosty, a efekt końcowy niesamowity. Taki domowy dżem nie ma porównania ze sklepowym. Gwarantuje, ze jak raz taki zrobisz to potem co roku bedziesz powtarzacChloe88 pisze: ↑31 paź 2019, 23:28 Ja staram się głownie jeść na śniadanie płatki owsiane chyba, ze np kupię dżem 100% z Łowicza i zjem go z pieczywem pełnoziarnistymTeż dobre
sadza na dachu
- karli
- Posty: 230
- Rejestracja: 27 kwie 2019, 14:58
Re: Zdrowa dieta
- foxi
- Posty: 74
- Rejestracja: 31 sie 2019, 7:47
Re: Zdrowa dieta
- Damian43433
- Posty: 77
- Rejestracja: 17 lip 2019, 12:48
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Damian43433 »
- julka
- Posty: 224
- Rejestracja: 14 cze 2019, 18:06
Re: Zdrowa dieta
- Novella398
- Posty: 110
- Rejestracja: 17 cze 2019, 14:13
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Novella398 »
- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »
- kolonel
- Posty: 185
- Rejestracja: 30 wrz 2019, 8:52
Re: Zdrowa dieta
- awizo
- Posty: 21
- Rejestracja: 18 paź 2019, 1:10
Re: Zdrowa dieta
- Amela22
- Posty: 26
- Rejestracja: 20 lis 2019, 14:15
Re: Zdrowa dieta
- pizzka
- Posty: 37
- Rejestracja: 09 cze 2019, 11:33
Re: Zdrowa dieta
- wiktorwektor
- Posty: 129
- Rejestracja: 12 maja 2019, 14:51
Re: Zdrowa dieta
Post autor: wiktorwektor »
- krasnyk
- Posty: 20
- Rejestracja: 22 mar 2019, 14:00
Re: Zdrowa dieta
- kormoran
- Posty: 55
- Rejestracja: 15 sty 2020, 20:50
Re: Zdrowa dieta

- jaskolka
- Posty: 342
- Rejestracja: 01 mar 2019, 15:41
Re: Zdrowa dieta
- kornelka
- Posty: 88
- Rejestracja: 15 maja 2019, 6:11
Re: Zdrowa dieta
- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- Trompka11
- Posty: 109
- Rejestracja: 22 paź 2019, 22:48
Re: Zdrowa dieta
- Zuzzanna
- Posty: 71
- Rejestracja: 24 sty 2019, 11:06
Re: Zdrowa dieta
- Bingo
- Posty: 425
- Rejestracja: 18 mar 2019, 14:44
Re: Zdrowa dieta
- stokrotka
- Posty: 56
- Rejestracja: 27 sie 2019, 20:46
Re: Zdrowa dieta
- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- iwika
- Posty: 206
- Rejestracja: 20 mar 2019, 12:00
Re: Zdrowa dieta
-
- Posty: 445
- Rejestracja: 22 paź 2019, 6:08
Re: Zdrowa dieta
nzoz med-gastr specjalistyczne gabinety lekarskie
- baklawa
- Posty: 35
- Rejestracja: 22 sty 2020, 12:59
Re: Zdrowa dieta
- kejti
- Posty: 140
- Rejestracja: 22 maja 2019, 12:29
Re: Zdrowa dieta
- sobuniudamek
- Posty: 6
- Rejestracja: 10 wrz 2019, 14:43
Re: Zdrowa dieta
Post autor: sobuniudamek »
- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- JuliaBed
- Posty: 49
- Rejestracja: 18 cze 2019, 13:52
Re: Zdrowa dieta

- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- kasia27
- Posty: 75
- Rejestracja: 07 paź 2019, 23:19
Re: Zdrowa dieta
- alen
- Posty: 369
- Rejestracja: 14 sty 2019, 21:03
Re: Zdrowa dieta
- Katja17
- Posty: 81
- Rejestracja: 30 wrz 2019, 19:04
Re: Zdrowa dieta
sprawdzeni sprzedawcy tabletek poronnych
- bamo
- Posty: 4
- Rejestracja: 15 maja 2020, 12:41
Re: Zdrowa dieta


- Mikaela
- Posty: 48
- Rejestracja: 25 lut 2020, 12:01
Re: Zdrowa dieta
już teraz nie, bo zamawiam wygodna dietę 1500kcal i wiem, że tyle tam jest, muszę się odchudzać, bo zapuściłam się straszniepaticzak pisze: ↑28 kwie 2020, 9:09 A liczycie kalorie? Ja zaczęłam i trochę mi to otworzyło oczy.

- zdrowe
- Posty: 5
- Rejestracja: 19 cze 2020, 14:33
Re: Zdrowa dieta

- Kobietka
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 mar 2019, 13:11
Re: Zdrowa dieta
- Sajbin
- Posty: 88
- Rejestracja: 23 lip 2019, 19:18
Re: Zdrowa dieta
ogrodzenia gabionowe forum
- elzbieta
- Posty: 292
- Rejestracja: 27 maja 2019, 21:27
Re: Zdrowa dieta
- opium
- Posty: 106
- Rejestracja: 28 maja 2020, 13:52
Re: Zdrowa dieta
- filista
- Posty: 188
- Rejestracja: 15 lip 2019, 16:41
Re: Zdrowa dieta
- Celina
- Posty: 103
- Rejestracja: 19 paź 2019, 21:56
Re: Zdrowa dieta
- wiktorwektor
- Posty: 129
- Rejestracja: 12 maja 2019, 14:51
Re: Zdrowa dieta
Post autor: wiktorwektor »
Dobrym wyborem może być i okolice. Wiele osób poleca , głównie za różnorodność którą oferuje, dosłownie każdy znajdzie tam coś dla siebie. Sportowcy, osoby uczulone czy ktoś kto jest na diecie, warto sprawdzić szczegóły, nie znam lepszego kateringu w tym mieście.
- womenik
- Posty: 83
- Rejestracja: 28 maja 2019, 11:03
Re: Zdrowa dieta
- tormundmilks9
- Posty: 583
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:06
Re: Zdrowa dieta
Post autor: tormundmilks9 »
- womenik
- Posty: 83
- Rejestracja: 28 maja 2019, 11:03
Re: Zdrowa dieta
- ariadna
- Posty: 178
- Rejestracja: 10 cze 2020, 21:10
Re: Zdrowa dieta
- maniamadej
- Posty: 15
- Rejestracja: 01 lip 2020, 8:40
Re: Zdrowa dieta
Post autor: maniamadej »
Jestem pod wrażeniem białka, oraz ich red shpae. Sprawdzajcie i oceniajcie
- kawoszka
- Posty: 121
- Rejestracja: 14 cze 2020, 10:03
Re: Zdrowa dieta
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Majka2312 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: rotoałaz »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Magdalena Cięgiel »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: źaneta »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: MałgorzatatatŻ »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: piękna »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Żaneta22 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Opinię »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: basiakuś »
No właśnie, wiecie jak dużo konserwantów i innych wzmacniaczy jest w tych wszystkich sklepowych wędlinach czy nawet serach?! Masakra! Ja wolę sobie zamówić pyszną szynkę ze sklepu https://sklep.corrida.pl/ w hiszpańskim stylu..kasztan pisze: ↑22 mar 2019, 10:26 W moim odczuciu kluczem do sukcesu jest używanie dobrej jakości, naturalnej żywności. Nic co ma w sobie konserwanty, sztuczne barwniki.
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Ulińka »
którzy działają również w Łodzi. Mają pyszne dania, przygotowane z lokalnych produktów, ładnie skomponowane. Posiłki są syte, nie ma ochoty pomiędzy nimi na podjadanie. No i wygoda takiego rozwiązanie jest ogromna, a można znaleźć takie opcje jak właśnie Wege Fit, Classic Fit, SirFood czy również Diety Sokowe

Re: Zdrowa dieta
Post autor: Małgosia »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Andżela »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: ćma255 »
Gotowanie nie jest jakieś trudne, jak wszystkiego, trzeba się tego nauczyć ;P. Warto w internecie znaleźć jakieś fajne przepisy i je potem realizować. Na https://www.fotoprzepis.pl/ jest wiele fajnych przepisów na ciekawe potrawy.Andżela pisze: ↑03 cze 2021, 14:53 No tak, gotowanie akurat nie jest moją mocną stroną ale za to lubię odżywiać się zdrowo. Dlatego zdecydowałam się zamawiać catering dietetyczny od Wygodnejdiety. Zapewniają mi 5 posiłków dziennie, jedzonko jest syte, smaczne i zdrowe więc nie chodzę głodna i zawsze mam pod ręką coś pełnowartościowego do zjedzenia.
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Starzyńska37 »
- ragatara
- Posty: 367
- Rejestracja: 26 kwie 2020, 18:35
Re: Zdrowa dieta
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Sylwuś1 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: ŻanetaM »

Re: Zdrowa dieta
Post autor: Lililliś »


Re: Zdrowa dieta
Post autor: Leśka »
- mikimaki
- Posty: 154
- Rejestracja: 21 paź 2019, 9:01
Re: Zdrowa dieta
Re: Zdrowa dieta
Post autor: dręma »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Fiołka »
O, to też się chyba wybiorę. Zawsze robię zapas po 2-3 butelki podczas takich promocji, to trochę zaoszczędzędręma pisze: ↑06 lip 2021, 21:00 lubię jeść sałatki, teraz jest sezon na mnóstwo warzyw i owoców, można się zajadać do woli, kupiłam dziś w carrefour olej ryżowy i myslę ze uzyję go do wielu sałatek, duża butelka kosztowała 15,79 zl https://www.carrefour.pl/lp-ceny-niskie-jak-dawniej

Re: Zdrowa dieta
Post autor: Aśka »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: martynaaa28ć »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Bożena_Nowak »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Naśka »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Szymuś87 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: karolabiśka11 »
Ja zmieniam sobie cateringiKobietka pisze: ↑30 sty 2020, 18:38 Natomiast ja też chce coś zrobić ze swoją figurą i wszędzie gdzie się rozglądam piszą o zdrowej diecie. Nie wiem czy umiałabym w pełni zbilansowane, niskokaloryczne tworzyć sobie dania. A w sumie nawet nie będę próbować... Planuje przejść na dietę pudełkową https://afterfit-catering.pl/ o której czytałam sporo pozytywnych opinii. Jak dla mnie to najlepsze rozwiązanie i najbezpieczniejsze dla zdrowia.

Re: Zdrowa dieta
Post autor: Małgorzata »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: żuber »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Maria Świątkowska »
Używam paski wybielające Crest, które są najlepsze na świecie!!
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Zośka »
- Karolinka22
- Posty: 482
- Rejestracja: 29 paź 2019, 10:50
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Karolinka22 »
O wzmacnianiu odporności najwięcej słyszymy w okresie jesienno-zimowym, gdy temperatury gwałtownie spadają i częściej atakują nas różnego rodzaju wirusy odpowiedzialne m.in. za przeziębienie i grypę. Ale o odporność warto dbać przez cały rok! Jak ją wzmocnić? Więcej na ten temat możecie znaleść tutaj: https://swiatprzychodni.pl/artykuly/jak ... -wzmocnic/.
Pozdrawiam.
- jorti
- Posty: 164
- Rejestracja: 06 sie 2020, 15:55
Re: Zdrowa dieta
- ankaa89899
- Posty: 134
- Rejestracja: 02 paź 2019, 16:12
Re: Zdrowa dieta
Post autor: ankaa89899 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Bernadetka »
chłodnica wodna
Re: Zdrowa dieta
Post autor: trzebuś76 »
srebrne buty na ślub
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Krzyś »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: zośka »
Ja nie mam czasu na przygotowywanie dietetycznych posiłków w domu, ani tym bardziej na zakupy. Dlatego korzystam z diety pudełkowej. Zdecydowałam się na Nice To Fit You, mają naprawdę smaczne dania, zobaczcie jaki wybór diet: https://ntfy.pl/Krzyś pisze: ↑21 paź 2021, 15:45 Zdrowa dieta to inaczej jaka? Czy ktoś dokładnie wie? Jeśli wie czy jest w stanie przyrządzić sobie samemu taką dietę?
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Lućka »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: olga741 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: kamówka »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: matka24h »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: ghhjh53 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Bartłomiej31 »
- paniola
- Posty: 71
- Rejestracja: 03 lip 2019, 17:22
Re: Zdrowa dieta
Re: Zdrowa dieta
Post autor: barbarak7 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: salamandiks4 »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Muzzi »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Wiktoriiia »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: Katarzyna »
Re: Zdrowa dieta
Post autor: renataborki »
- alga
- Posty: 316
- Rejestracja: 31 lip 2020, 10:44
Re: Zdrowa dieta
Wróć do „Zdrowie i uroda - w zdrowym ciele zdrowy duch”
- Forum
- ↳ Rodzina - problemy, rady, ciekawostki
- ↳ Ślub - organizacja wesela - problemy i rady
- ↳ Edukacja - rozwój, szkolenia, kursy, studia
- ↳ Lifestyle - ekologia - hobby - rozrywka
- ↳ Film - teatr - literatura - muzyka
- ↳ Zdrowie i uroda - w zdrowym ciele zdrowy duch
- ↳ Kuchnia - jedzenie - gotowanie - opinie o restauracjach
- ↳ Kosmetyki - drogerie - marki - produkty
- ↳ Moda - trendy - stylizacje - projektanci - sklepy odzieżowe
- ↳ Sport - dyscypliny, zawody i sprzęt sportowy
- ↳ Biznes - marketing - opinie - pomysły i inspiracje
- ↳ Remont - majsterkowanie - budownictwo
- ↳ Urządzanie wnętrz - dekoracje, tekstylia, ozdoby
- ↳ Podróże małe i duże - hotele, trasy, środki transportu
- ↳ Smartfony, tablety, laptopy, PC
- ↳ Finanse, księgowość, rozliczenia, opinie o bankach i kredytach
- ↳ Sprzęt AGD i RTV - opinie, serwis, ranking
- ↳ Zwierzęta - fundacje - pomoc bezdomniakom
- ↳ Różne
- ↳ Porady
- ↳ Polecane strony
- ↳ Opinie o firmach
- ↳ Ogłoszenia PRACA